asmr videoları ne demek?

ASMR, yani "Autonomous Sensory Meridian Response", beyindeki belirli bir bölgede uyarılara yanıt olarak fiziksel ve duygusal bir rahatlama hissi yaratan bir duyusal deneyimdir. ASMR videoları, genellikle özel ekipmanlar (mikrofonlar, kulaklıklar, sessiz ortamlar) ve farklı ses ve hareket uyarıcıları (fısıltılar, çıtırtılar, dokunmalar) kullanılarak oluşturulur. Bu videolar, insanların stres, anksiyete, uykusuzluk gibi durumları hafifletmelerine veya rahatlatmalarına yardımcı olan bir tür meditasyon aracı olarak da kullanılır. Ancak, ASMR videolarının yarattığı etki herkes için aynı olmayabilir ve tıbbi bir tedavi yöntemi olarak kullanılmamalıdır.